God samvittighet

Trent: 90 min intervallspinning - 1061 kcal
Fortjent: ny spinningbukse, ny treningstights (venners venner fest hos XXL = 25% avslag!), rent sengetøy og en Nutrilett Peanut-bar til kvelds

Snart helg :)

Yogamatter...

Gi meg fem år... Er det mulig for en person som meg å stå på hodet og flette beina bak nakken, vri ryggen trill rundt og lotus med bakoverbøy og sånn??
Jeg er muligens den stiveste stokken på yogakurset men nå har jeg ihvertfall de feiteste yogamattene ... :-]

1 times gåtur...

... til byen i dag, i bitende kulde. God samvittighet etterpå :) Fortjent= Andreas og jeg laget noen sjokomuffins i ettermiddag. Yay!

60 min spinning

... er unnagjort, og en dose god samvittighet gjør godt! Utholdenhetstime i dag, og så satser jeg på intervallspinning på torsdag. Og kanskje maratonspinning på lørdag? Hvis det ikke blir julegaveshopping...

Sykkel...

Sykkel... Nå snart litt Yoga stretching...
Men først oppvask og så prøve min nye "Philips klipp deg selv" maskinen min...

rolf.

Utholdenhetstrening?

Jeg vet ikke helt hva jeg egentlig "trener" når vi stort sett kun bedriver oppussing her hjemme om dagen. La meg se - de siste dagene har jeg malt et tak, malt masse lister og foringer, og jeg har malt et gulv. Er det kanskje utholdenhet? Spenst? Styrke? (njææ.) Vi er i hvert fall aktive på noe vis, så det får stå sin prøve ;)

Kjellersykling på meg... 1 time...

Igjen... Ja...
Sats i går... Tredemølle...