søndag 2. oktober 2011

Oppsummering uke 39

På tide med en liten oppsummering av siste uke synes jeg. Ikke vært helt suveren, men er greit fornøyd:
Tirsdag: 60 min spinning utholdenhet + litt styrke
Onsdag: 60 min PT-time (styrke + intervall på tredemølle)
Torsdag og fredag: Total gangsperre.... (treningsfri)
Lørdag: Drøye 3 timer rusling i Dyreparken (kanskje ikke trening i direkte forstand, men bevegelse og frisk luft gjør godt innimellom)
Søndag: ca 60 min styrke og ellipse (PT-programmet).

Satser på en treningsøkt mandag og/eller tirsdag, og så er det ny PT-økt igjen onsdag. Har hørt rykter om at det er nytt program på gang, noe sier meg at det kommer til å gjøre VONDT... *kremt*