tirsdag 10. februar 2009


I FARTA=D

Skitur i går til ørrfiske - fløyta - tømte - movann og hjem.. HEEEEERLIG! Nydelig vær og suse på ski gjennom skogen, finnes ikke noe bedre!!! ??????




lørdag 7. februar 2009

Nok trening på jobben??

Nok trening på jobben ute i snø helvete... 
Tror jeg da...
Men pusten blei fort tung da jeg løp opp Lurslia på fjellskia i dag...
Kjellersykling gir ikke det siste lille... 
Det må man utendørs for å få på plass...

rolf...

mandag 2. februar 2009

Still going strong

Etter en litt laber treningsuke forrige uke (vond arm, hodepine, you name it... Men fikk uansett tatt to rolige økter og to litt mer intense økter), satser jeg nå på å være tilbake i rett spor. Startet denne uken med en 90 minutters egenkomponert spinningøkt, gjorde godt! Utrolig hva litt ok musikk på mp3-spilleren kan gjøre!

Ellers kjenner jeg at jeg er skikkelig klar for vår nå. Har en plan om å investere i ny sykkel, og starte så smått og sykle til og fra jobb. Tror det kan bli bra! Men bare så det er sagt... Jeg har ingen (gjentar: INGEN ) planer om Birken eller andre ekstreme prosjekter. Kun litt jobbsykling, kanskje til og fra trening innimellom, en tur til byen etc. Spare bilen litt :)

Noen andre som beveger litt på armer og bein her?
Keep working out!!