fredag 31. oktober 2008

Litt "hjemmepuslerier"

Litt husvask teller også, gjør det ikke? ;) Eller hva med da jeg egenhendig bar en kommode opp trappa til 2. etg.? Eller f.eks. når Andreas og jeg har vært på butikken og handlet, og jeg kommer ut derfra med en ca 12-13 kg tung gutt på den ene armen + minst 3 stappfulle bæreposer i den andre? Eller de ørten turene opp og ned trappa med en gutt på den ene armen?

Jeg tror også dansingen Andreas og jeg tar på stuegulvet (gjerne til lyden av Guns n' Roses eller Alf Prøysen, alt ettersom) teller med! Sist men ikke minst kan jeg heller ikke utelate manøvrering av 1 stk. gutt på høyre arm + barnehagesekk på samme arm + voksipose og bleieposer under den andre armen -> samtidig som jeg skal åpne (og lukke!) den SINNSYKT tunge porten i barnehagen.
(Den porten er uhåndterlig selv uten ekstra utstyr med! Den er høy, lukke- og åpnemekanismen er på toppen og kan kun løftes rett OPP; den første uken var jeg skikkelig støl i armen - men nå har jeg fått mer krefter ;D )

onsdag 29. oktober 2008

Trilletur :)

Jeg kan ikke bryne meg med dere andre for tiden, men i går fikk Andreas og jeg tatt oss en god trilletur igjen! Han er jo alltid stuptrøtt og sliten når han kommer hjem fra barnehagen, men i går trosset jeg det, fikk på han masse varme klær og "heiv" han ut i vogna. Nå skulle vi gå tur! ;)

Rakk hjem igjen rett før det ble mørkt, og det gjorde godt med en tur i friluft :) I dag ligger jo snøen her, så nå må vi vente på at det smelter før vi kommer oss på tur igjen (den "ordentlige" vogna hans er i barnehagen).

Full fyr på peisen her nå!

søndag 26. oktober 2008

Frie vekter...

Frie vekter, strikk og hjul ...
Husvask...
Svømmmestevne..
MacDonalds...

rolf...

lørdag 25. oktober 2008

On top of the world

Føles sånn akkurat nå!
Utrolig bra spinningøkt, og jeg holdt helt til mål (totalt 3,5 timer).
Sinnsykt fornøyd! Sliten, men med et stort smil i fjeset.
Kjempemoro!

Nå skal kvelden nytes på sofaen, absolutt TRENT OG FORTJENT!

Oppgjørets time(r)

Da var det dags!
Treningstøyet er på, pulsklokka klargjort og håret flettet stramt bort fra ansiktet. To drikkeflasker, banan og energibar. Jepp, dette bør bli bra! Tror jeg satser på å klare meg uten kart og kompass...

For mange er sikkert ikke dette en "big deal", for meg er det en milepæl. Bare å tenke tanken...
Gleder meg!

Fortsatt god helg :)

torsdag 23. oktober 2008

Nå blei det surt ute...

Blir inne trening i dag...
Fy! Så surt det er ute...

rolf...

søndag 19. oktober 2008

Spinning around

Ny uke starter i morra, og jeg er klar for trening! Mye trening!
Pulsklokka har kommet hjem igjen, etter en liten Oslo-tur. Ny reim, ny kassefront, nytt batteri, nytt pulsbelte og ny sender. Det MÅ jo bli bra! Og til lørdag blir det spinningmaraton... Om vi får plass (håper det!). Føler meg SÅ klar! Grenser er til for å testes...

Ha en strålende treningsuke!

fredag 17. oktober 2008

When The Going Gets Tough The Tough Goes Shopping

Frie vekter i kjelleren...
Fortjent i morra.... Yieass ass!!!

Hva er det han synger i denne sangen??


When The Going Gets Tough The Tough Goes Shopping



Billy Ocean - When The Going Gets Tough The Tough Get Going

Skal svømme i kveld...

Liten svømmeøkt i kveld...
I morra er det fortjent dag... lønninga har kommet..
det blir vel Karl Johan, Bogstadveien og Torggata...
Hmmm. La meg tenke.... Shopping ifra 10:00 til 15:00 = 5 timer lavpuls trening...
Dette blir tøfft....

søndag 12. oktober 2008

Jeg trenger noen innspill på hjemmetrening

Nå er det lenge siden forrige innlegg her inne fra denne kanten. Grunnen til det er enkel, det har ikke vært noe som helst trening! Dagene går i ett, og det jeg får av bevegelse på skrotten er å fly rundt i gangene på NAV, samt leke med Andreas når jeg kommer hjem fra jobb. Jeg trenger derfor nå litt hjelp av dere: har dere noen gode tips til hjemmetrening?

Jeg er som kjent hjemme alene med Andreas i ukedagene, og kommer meg derfor ikke utenfor hjemmets fire vegger etter at han har lagt seg. Det legger litt begrensninger på treningen synes jeg :S

Hva har dere av tips til meg??

Nå starter jeg i ny jobb på mandag, og håper det fungerer på samme måte der som i min forrige jobb, nemlig at vi har 1 time i uken til trening - i arbeidstiden. Som en myk start vurderer jeg da å ta med treningstøy på jobb et par ganger i uken, og så få til en halvtimes joggetur før jeg hiver meg i bilen for å hente småtrollet vårt i barnehagen. Men bortsett fra det er jeg litt i villrede...

Yoga, liksom? Er det noen som har prøvd det??

(og kom igjen med kommentarer, jeg vet dere er her inne og leser hehehe)

fredag 3. oktober 2008

God samvittighet!

Veldig fornøyd med uken så langt!
Mandag - 1 time spinning
Tirsdag - 1,5 time spinning
Onsdag - ingen trening - overtidsjobbing
Torsdag - 1,5 time i helsestudio
Fredag - 1 time spinning og 30 min helsestudio

Sliten, men fornøyd! Nå skal fredagskvelden nytes! Om det blir trening i morra tidlig er for øyeblikket litt usikkert. Må bare overtale skrotten først i alle fall!

God helg!

onsdag 1. oktober 2008

Daglig aktivitet?? ...jada...

Løp i går ... svømming i dag...
Prøver å finne en rytme og hyppighet som er lett å holde utover mot jul...

rolf...