Dagene flyr, og blir stort sett rundt 5 økter i uka. Er i gang med spinninga igjen, godt å være i rute! Ukens plan:
Mandag: 1 time spinning (been there done that!)
Tirsdag: 1 time spinning
Onsdag: treningsfri
Torsdag: 3o min spinning + 1 time styrketrening i sal
Fredag: 1 time i helsestudio
Lørdag: 1 time i helsestudio
Søndag: treningsfri.
Så gjenstår det å se om det blir slik da :)
Ellers skrives ALLTID TJERN med e.... ;)
2 kommentarer:
Dette er jo helt vanvittig bra! knalltrening=)hoho må nesten kopiere treningsplanen din jeg altså, hehe likte den! blitt lite "hardkjør" på denne kanten, men noen herlige gåturer på skolen har jeg jo fått;) men så jeg får sette igang jeg å:) kjør på videre!;)
Tusen takk for koselig melding!
Er sinnsykt godt å være igang med treninga, og kjenne at kroppen fungerer! Ganske sliten i beina i dag etter to spinningøkter så langt denne uka, så passer bra med en treningsfri dag. Men også veldig klar for ny økt i morra! Nice!
Virker som om dere har det knall på skolen da! Og knallheldige med været på en slik tur! Nice!
Stå på videre du også :) Moro med oppbacking!
Tren og fortjen :)
Legg inn en kommentar