søndag 23. november 2008

Oppsummering

En liten oppsummering er på sin plass etter jentas beste treningsuke noensinne! Er stolt, må innrømme det....

Mandag: 30 min tredemølle + 30 min spinning
Tirsdag: 80 min spinning
Onsdag: 60 min spinning
Torsdag: 3 timer (60 min styrke + 30 min "ventetrening" + 90 min intervallspinning)
Fredag: 50 min ellipse
Lørdag: 60 min tredemølle
Søndag: 60 min spinning + 60 min styrke

Totalt nesten 11 timer trening, og pulsklokka noterer seg 10651 kcal forbrent. Nice :)
Garanterer at det ikke blir like hard uke til uka... *ler*

En måned til lille julaften, her må det bare trenes videre for å gjøre plass til ribbe og pepperkaker! Keep up the good work!

3 kommentarer:

Anne Marie sa...
Denne kommentaren har blitt fjernet av forfatteren.
Anne Marie sa...

Dette er knall bra trine!! Har hatt en lit lat helg, men nå er jeg klar for å stå på igjen jeg å:) Fortsett den gode treningen!! =)

trine sa...

Full fart her vet du!
Og sannelig er det ikke ny maratonspinning på gang, til lørdag :) Allerede meldt meg på, så nå er det bare å lade opp!

Pulsklokker er til for å brukes vettu :)