YES! YES! YES!!!!
jada, det er spinning det!! Halleluja så morro! i Dag var jeg altså med på spinning på nih, (for andre gang)og det er bare så helt usannsynelig gøy! og TUNGT! En frivillig spinninginstruktør kjører hver tirsdag og torsdag frivillig kondistrening for oss studenter, og det er bare så grasalt bra! her får ingen sakke ned på tempo, og vi presses i vei til det ikke finnes mer veske igjen i kroppen vår....og under slike omstendigheter tar det helt av.... tar i så kroppen nesten eksploderer!så deilig!hoho meeeen, på slutten av økta er jeg rimelig kjørt... og kokt.....hehe men det er godt...nå har jeg fortjent...og føler meg forresten som bridget jones idet ho detter av sykkelen.....haha...
neste torsdag er det på`n igjen...da er det høypuls!(har jo egentlig høy puls hele tiden der jeg da men....)
Dagen økt:
- Styrke: alle mulige kombinasjoner av magemuskler, styrke på lår og rumpe og litt vekter på skuldre. totalt 40 minutter. '
- spinning: intervaller.
så til torsdag er det bare å spenne på skoa, vann i flaska, pulsklokke, første rad og i full gallopp! gleder meg:) godt å få trent litt igjen...det gjør godt i skrotten. =) stå på allihop=D
8 kommentarer:
Go hard or go home, ja ;D
Nice!
Spinning er jo genialt da!
Har noen basiller som herjer litt i skrotten i dag, men håper inderlig de tar fri i morra. Da er det 90 minutters intervalltrening, og jenta er klar! Gleder meg!
Stå på :)
90 minutter ja! hoho det er jo knall bra;) Hadde virkelig ingen anelse over hvor morsomt og hvor bra trening spinning egentlig er! hehe så morro! Skal ut i ilden begge to i morgen vi da ja, hehe, da er det bare å kjøre på!
trent og fortjent! =)
diessSuperbra.. maja :-)
Blir det idrettshøgskolen på deg neste år eller?
Hilsen studiekonsulent Dalen.
;D ;D ;D ;D
Basillene er på retrett og jeg er klar for trening igjen! Forrige uke ble det dårlig, men kom igang så smått igjen igår, og har vært på 60 min utholdenhet i dag. Moro! Satser på ny økt i morra, samt denne 90 min intervalløkten på tors (som røk forrige uke..). Dessuten har jeg hørt noen små rykter om en ny spinningmaraton... Håper det passer sånn at jeg kan få den med meg, hadde vært genialt!!
Stå på, spinning er rett og slett knall :)
hehe blir nok kanske det ja, liker meg så godt:)og da blir det basisår i idrettsvitenskap=D men studiekonsulent dalen,hehe, =) vet du noe om hva som skjer med valgfagspoeng, realfagspoeng osv. til neste år? noen sier de blir borte, andre ikke:) hjelp...også siden jeg får 60 studiepoeng for det året her, hvordan regnes det om til den andre poengtypen? og hvor mye får jeg evt. i de poengene? hehe det ble masse spm det...haha...
ble litt dårlig trening på meg i helga også, men i dag er jeg back in business! hehe ble 1t 15 min sykling, og en time styrketrening etterpå:) i morgen venter spinning og bassengtrening på rulle i kajakk=D gleder meg til å kjøre på igjen med spinningen=D hoho er jo så ustyrtelig morro og bra trening! hehe og men har du slike sykkelsko? hører det skal være bra, så vurderer litt å skaffe meg et billig par nå som jeg har fått spinning dilla:)hehe
stå på så det suser etter!=D
Investerte i sykkelsko i våres, ingen dum ide det! Første gangen var det skrekkelig vondt i føttene, men etter å ha fått justert klipsen under, og forsøkt de et par ganger til så har det gått veldig bra. Anbefales!
Legg inn en kommentar