I følge "puls" nrk, : Om man går ned 10% i vekt, må man spise tilsvarende (kalorier) mindre etterpå (hver dag) for å holde den nye vekta ... shit!!!
Yoga hver dag denne uken... Kondisjonsfri på søndag, ellers sykling eller løping en time hver dag...
Kombinasjonen Yoga og div. puls/hjertetrening skal bli spennende å følge igjennom vinteren....
rolf
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar