Nå blei det surt ute...

Blir inne trening i dag...
Fy! Så surt det er ute...

rolf...

Spinning around

Ny uke starter i morra, og jeg er klar for trening! Mye trening!
Pulsklokka har kommet hjem igjen, etter en liten Oslo-tur. Ny reim, ny kassefront, nytt batteri, nytt pulsbelte og ny sender. Det MÅ jo bli bra! Og til lørdag blir det spinningmaraton... Om vi får plass (håper det!). Føler meg SÅ klar! Grenser er til for å testes...

Ha en strålende treningsuke!

When The Going Gets Tough The Tough Goes Shopping

Frie vekter i kjelleren...
Fortjent i morra.... Yieass ass!!!

Hva er det han synger i denne sangen??

When The Going Gets Tough The Tough Goes Shopping

Billy Ocean - When The Going Gets Tough The Tough Get Going

Skal svømme i kveld...

Liten svømmeøkt i kveld...
I morra er det fortjent dag... lønninga har kommet..
det blir vel Karl Johan, Bogstadveien og Torggata...
Hmmm. La meg tenke.... Shopping ifra 10:00 til 15:00 = 5 timer lavpuls trening...
Dette blir tøfft....

Jeg trenger noen innspill på hjemmetrening

Nå er det lenge siden forrige innlegg her inne fra denne kanten. Grunnen til det er enkel, det har ikke vært noe som helst trening! Dagene går i ett, og det jeg får av bevegelse på skrotten er å fly rundt i gangene på NAV, samt leke med Andreas når jeg kommer hjem fra jobb. Jeg trenger derfor nå litt hjelp av dere: har dere noen gode tips til hjemmetrening?

Jeg er som kjent hjemme alene med Andreas i ukedagene, og kommer meg derfor ikke utenfor hjemmets fire vegger etter at han har lagt seg. Det legger litt begrensninger på treningen synes jeg :S

Hva har dere av tips til meg??

Nå starter jeg i ny jobb på mandag, og håper det fungerer på samme måte der som i min forrige jobb, nemlig at vi har 1 time i uken til trening - i arbeidstiden. Som en myk start vurderer jeg da å ta med treningstøy på jobb et par ganger i uken, og så få til en halvtimes joggetur før jeg hiver meg i bilen for å hente småtrollet vårt i barnehagen. Men bortsett fra det er jeg litt i villrede...

Yoga, liksom? Er det noen som har prøvd det??

(og kom igjen med kommentarer, jeg vet dere er her inne og leser hehehe)

God samvittighet!

Veldig fornøyd med uken så langt!
Mandag - 1 time spinning
Tirsdag - 1,5 time spinning
Onsdag - ingen trening - overtidsjobbing
Torsdag - 1,5 time i helsestudio
Fredag - 1 time spinning og 30 min helsestudio

Sliten, men fornøyd! Nå skal fredagskvelden nytes! Om det blir trening i morra tidlig er for øyeblikket litt usikkert. Må bare overtale skrotten først i alle fall!

God helg!

Daglig aktivitet?? ...jada...

Løp i går ... svømming i dag...
Prøver å finne en rytme og hyppighet som er lett å holde utover mot jul...

rolf...