Noe liv her?

Kanskje på tide med et aldri så lite innlegg fra denne jenta igjen. Lenge siden sist nå gitt! Men jeg kan love dere at det ikke er like galt med treningen som med bloggingen :) Stort sett fått til 3-6 økter i uka, og sier meg fornøyd med det! Litt styrete de siste par ukene, så har bare fått til 3 økter hver uke, men det er da absolutt bedre enn ingenting! Og det skal sies at jeg i dag altså forsøker å psyke meg opp til maratonspinning...

Etter påske satser jeg på at ALL snø er borte, og at den nye sykkelen kan komme ut fra boden! Gleder meg!!

Hvordan er status på resten av folket her?

I FARTA=D

Skitur i går til ørrfiske - fløyta - tømte - movann og hjem.. HEEEEERLIG! Nydelig vær og suse på ski gjennom skogen, finnes ikke noe bedre!!! ??????

Nok trening på jobben??

Nok trening på jobben ute i snø helvete... 

Tror jeg da...

Men pusten blei fort tung da jeg løp opp Lurslia på fjellskia i dag...

Kjellersykling gir ikke det siste lille... 

Det må man utendørs for å få på plass...

rolf...

Still going strong

Etter en litt laber treningsuke forrige uke (vond arm, hodepine, you name it... Men fikk uansett tatt to rolige økter og to litt mer intense økter), satser jeg nå på å være tilbake i rett spor. Startet denne uken med en 90 minutters egenkomponert spinningøkt, gjorde godt! Utrolig hva litt ok musikk på mp3-spilleren kan gjøre!

Ellers kjenner jeg at jeg er skikkelig klar for vår nå. Har en plan om å investere i ny sykkel, og starte så smått og sykle til og fra jobb. Tror det kan bli bra! Men bare så det er sagt... Jeg har ingen (gjentar: INGEN ) planer om Birken eller andre ekstreme prosjekter. Kun litt jobbsykling, kanskje til og fra trening innimellom, en tur til byen etc. Spare bilen litt :)

Noen andre som beveger litt på armer og bein her?
Keep working out!!

Lavere puls på sykkelintervall?

Vanskeligere å få opp pulsen til intervallsone på sykkel enn å løpe...

Kan noen forklare hvorfor?

Skal ligge normalt mellom 85 - 90 % av makspuls på intervalldragene men det er vanskelig å få pulsen høyt nok på sykkel...

Ved løping er det ikke noe problem i det hele tatt...

Noen som har en forklaring?

Bra start på 2009

Her trenes det! Nå gjelder det bare å kutte ned på spiselige "fortjent", så vil det komme seg håper jeg...

Startet treningsåret 2.januar, og har vel kun 5 dager i 2009 jeg ikke har vært på Spicheren så langt:
1. januar - senteret stengt..
7. januar - jenta småsliten etter fem treningsdager på rad etter juleferie
12. januar - ryggen trøbler
18. og 19. januar - hjemme hos mams og paps en tur.

(fant ut det var raskere å ramse opp dager uten trening enn dager med trening.. *ler* ).

Skrekkelig mye folk på treningssenteret nå, tydelig mye nyttårsforsetter ute og går. Håper det roer seg litt etterhvert, for er litt slitsomt å skulle stå og gå i kø.. Men men, det blir vel endel støttemedlemmer etterhvert! Selv har jeg som mål å beholde plassen på "inventarlista", og tror det skal gå greit :) Trives!

Stå på folkens!

Vanskelige kilo...

Vanskelige kilo i jula...

Når man går opp tre kilo bare ved å ha fri ett par dager - uten å spise noe...

Da er det ikke lett å gå ned ihvertfall...

Puhh!

Når man trener mage så blir magemusklene større?? Ikke sant?? Eller??

... så legger de seg bare enkelt under den store "big-bæggen" og alt blir bare enda større!!!

Faen...