Seal skinz thin mid length sock

Prøvd: thin mid length sock fra seal skins

Pris: 449 (XXL.no)

Bruksområde: ute

Her er sokkene. Ser ikke akkuratt veldig fine ut men...Brukenes er de!

Første snøfall på vettakollen!

Plask!

Har prøvd disse sokkene en liten stund nå. Årsaken er at jeg pleier jeg å løpe en rundt 30 min, og så går jeg en time etter det, og resultatet er at jeg blir kald og våt på beina. Selv om jeg har ullsokker på. For å se om jeg kunne unngå dette, tenkte jeg å teste ut disse sokkene fra seal skinz. Dette skal være vanntette sokker, som også skal puste. skeptisk, men greit nok, verdt et forsøk. Jeg så for meg bruksområde løping/gåturer, og til det må jeg vel si at det har fungert bra. Jeg kjenner vannet strømme inn og legge seg rundt sokken, men jeg blir faktisk ikke kald. På sett og vis synes jeg vel ikke akkuratt de puster, for foten er fuktig under sokken, men de er tette for det kalde vannet utenfra. Dermed opplever jeg at jeg er varm på foten, men likevel fuktig. Konkluderer derfor med at det fungere ganske bra til løpe og gåturer. Jeg blir ikke kald på beina når jeg stopper. Det må likevel sies at jeg i tillegg synes det fungerer aller best med en ullsokk under sealskinz sokken. Uten det opplever jeg den rett og slett som for tynn til vinterværet som nærmer seg. Så, med en ullsokk under er denne sokken helt optimal for løpe/gåturer der man kommer utfor mye vann, gjørme, myr og fuktighet, og kanskje skal stoppe og være i ro en periode, eller endre aktivitetform til noe roligere underveis.  Jeg tror likevel ikke sokken egner seg noe særlig til fotturer i fjellet sommerstid. Da tror jeg den blir klam og for varm. Men til løpe/gåturer med joggesko nå oktober/november/desember, ypperlig! Men, jeg synes den er for dyr, 450 kr? Det er i meste laget for en sokk. Terningkast 4.

Søndagsløpetur!

Idag ble det rolig løpetur gjennom søle, dammer, mose, røtter, lyng og myr! Hopp, plask, knall og fall!! Veldig gøy å løpe på stier og litt ulendt terreng. Liker det fordi slikt terreng utfordrer meg til å planlegge hvert skritt, og tenke flere steg fremover for å komme meg over naturens utlagte feller iform av bunnløse myrhøl, glatte steiner og sleipe stokker. I tillegg bruker jeg muskler jeg vanligvis ikke bruker på løpeturen rundt Sognsvann. Stabilitetstrening så det holder! Og enda en fin ting er jo naturen! Så vakkert og varierende terreng!!Litt mer stille. Litt mindre nedtråkket. Litt mer natur på sett og vis!  Og når man løper, så får man egentlig sett mye mer natur! Man kommer ganske mye lenger, kan tilbakelegge en lengre distanse på samme tid som ved en gåtur.  Hvertfall legger jeg merke til dette nå, når når jeg er kommet i en smule bedre form og kan løpe med samme lave puls som på en rolig gåtur. Da er ikke løpeturen lenger noe herk! Og det må jeg innrømme at er ganske deilig. Før trodde jeg at alle som løp stressa seg rundt, hasta og pesa avgårde. Men, nei, jeg tror ikke det nå lenger. For nå skjønner jeg faktisk at det går svært bra ann å løpe en rolig tur OG virkelig nyte naturen samtidig:)  For meg er altså det å få roen, stillheten og inntrykkene fra omgivelsene rundt meg viktig når jeg er ute. Nå kan jeg altså konkludere med at det går ann, selv også på en løpetur. man må bare gidde å gjøre en liten innsats noen uker eller måneder så man kommer seg i fra veldig dårlig form til litt bedre=)

Det aller mest fine på denne turen var at hele familien var med. Alle fire ut på løpetur, SAMMEN!! Herlig!!:) storkoste meg! Takk for løpeturen folkens=)

Intervallfredag

De siste ukene har trent og fortjent Oslo hatt faste fredagsintervaller! Jeg synes det er veldig gøy å ha noen å gjennomføre de harde øktene med. Tviler sterkt på at jeg hadde kommet meg ut hver fredag før sola står opp, for å trene intervall, alene.... Men, nå, når jeg derimot har en avtale, og en avtale med en HERLIG og sprudlende gjeng, ja da går det. Og så er det så digg i ettertid. Følelsen etter å ha fått til en bra intervall er jo å helt konge!! Bare det å få til alle dragene i riktig sone = lykke!! Før og underveis er jeg vel ikke akkuratt like happy.. Da er det full motivasjons- masing på meg selv. "Kom igjen Anne Marie, ett skritt til", "bare løp, ikke tenk, bare løp"... Men, vel i mål er det fryd og gammen. I dag er det trent og fortjent pizza, og nå er det endelig HELG!!=D  Nyt helga folkens!:)

Idag kjørte vi 4*4 minutter. 1.30 minutt aktiv pause i mellom. En annen favoritt er 16*30*30. 

Løpe 30 og gå/løpe 30 sekunder, i alt 16 ganger. Vi prøver å holde pulsen i riktig sone hele tiden uten at den detter for lavt, og det må jeg si vi har vi blitt bedre på! =D 

En fordel med morgen trening er når sola plutselig dukker opp over horisonten- vakkert!

Takk for dagens økt folkens!

Trent og fortjent- vintersesongen (snart) igang!

Nå vil jeg igang med dette igjen!! Etter 6 uker i fjellheimen fikk kondisjonen ett lite løft kan man si, og nå er det GØY å trene! Jeg har kommet i såpass ok form at jeg nå bobler over av energi og lyst på å trene! Får se hvor lenge det varer....kan jo være ett blaff....  Men, enn så lenge tenker jeg å utnytte denne ekstra energien og treningslysten jeg har om dagen til å bli enda bedre!

Har satt meg opp noen mål for vintern. Rye løpet blir neste års mål. Vil forbedre tiden der. 5 km løp totalt, fordelt på sti og grusvei.

MYSEBILDE. sol. Her hadde trent og fortjent treningsleir i Nittedal. Storesøss dro meg med ut på løpetur. SØNDAG morgen!!!?? Galskap ja. Deilig? ja absolutt!!! Fortjent? Gooood følelse. fornøyd. stolt. Laaang frokost. kaffe..  En super økt!!

Min  trening gjennom vintern blir slik:
- Løpe 2-3 ganger i uka. Har tenkt å fortsette med å løpe gjennom vintern. Klarer nå å løpe 25-30 min 2-3 ganger i uka uten at knærne streiker. Det akter jeg å fortsette med! Har rustet meg med piggsko fra Asics og 2xu kompressjons vintertights.

Yeey! Morgen tur til Vettakollen! Så flott utsikt og natur, rett utenfor Oslo by??=)

- Skitur 1-2 ganger i uka. Digger å gå på ski. Dette skal være koseturer. Gjerne termos og kaffe i sekken.

Koselig å ha noen gode venner å dele tur-morgenkaffen med!

Elsker naturen....  treklem!

- Truger! 1-2 ganger i uka. Trugene skal virkelig brukes i år! Disse skal jeg benytte til offpiste  utforskning av nordmarka, med kart og kompass og kaffe på termos! Trugeturer er genialt bra trening, og veldig gøy når man får se nordmarka utenfor løyper og stier!

Fine trugene. Tubbs Journey 30 truge. Hvis noen skal ha,  er denne modellen best i test, med godt feste opp og ned bakker, skare og løssnø.
God bæreevne. Passer fjellsko, skisko og fotposer. Hælforhøyer til bratte motbakker. Og kanskje aller best, bæreflaten løfter seg selv opp fra bakken, så du praktisk talt kan gå helt normalt. Uten å løfte beina 90 grader opp for hvert steg. Det er digg det!

Sukk sukk og atter sukkert. Her tror jeg bildet taler for seg.

- Til sist men ikke minst, styrke. Har begynt med noe så enkelt, og kanskje kjedelig som situps og push ups... fordelen er at det kun er to øvelser. Dvs, ikke for mye å gape over for en som eegentlig kanskje synes det er mest behagelig å la være. Med kun de to øvelsene blir kanskje ikke kneika for å gjøre styrkeøvelsene så altfor stor. Tror det er lurt å ikke gjøre for mye hvis man vil klare å holde på i lengden. Når jeg har holdt på med dette litt, vil jeg legge inn flere styrkeøvelser, da tenker jeg det blir forebyggende øvelser på knærne. Skadeforebyggende styrke er viktig. Men, push ups og situps styrke er også gøy, for det gir jo så fort resultater, og DET gir mersmak det! Jeg vil bli sterk. Sterk til å tåle mer trening. Sterk nok til å tåle en stillesittende studiehverdag.

Det var det. Dette vil jeg trene gjennom vintern! I tilegg kommer det overnattingsturer og gåturer. Kanskje en spinningøkt på treningssenter. Kanskje en gruppetime. får se. Akkuratt nå synes jeg det er godt å være ute. trene ute. Få frisk luft.

Vakker overnattingstur til ørfiske i høst

Kanskje Trent og Fortjent skal kaste seg inn i vinterhalvåret? Hvordan skal dere trene gjennom vintern? Noen som blir med på Ryeløpet?

Noen som blir med på Ryeløpet 2014? Pris 150 kr. Bading etterpå for de som vil! =)

Og sist men ikke minst:

Det aller aller beste er gode tur og treningsvenner!
Bedre økter og opplevelser får man ikke enn de man deler med andre!!
Her fra morgentur til vettakollen med Trude og Elena! =)

You just recorded your fastest mile

... alltid like artig å få den kommentaren på øret når jeg "logger av" iPoden etter endt løpetur.

Naking på Høgevarde

Høgevard (1459 moh.) (eller Høgevarde) er den nest høyeste toppen på Norefjell.
Bare Gråfjell (1468 moh.) er høyere.

Utsikten fra Høgevard er kanskje bedre enn utsikten fra den noe høyere Gråfjell.
På en klar dag er det utsyn over et område på ca. 40 000 km²,
mer enn Galdhøpiggens ca. 35 000 km²,
og bare slått av Gaustatoppens ca. 60 000 km².

Ut på tur med kamera på lur

Det er ikke så lett å ta bilde av seg selv i fart

Sommerferien har nettopp startet og det har vært strålende sol i dag. Som om ikke det var nok så hadde jeg plutselig familiefri (=egentid) store deler av dagen! Jeg var ikke i tvil om at jeg skulle ut på en joggetur, men når ungene ikke dro på stranda før kl. 10.30 så ble jeg mer og mer skeptisk med tanke på det varme været. Jeg er aller helst en morgen- eller kveldsjogger, midt på dagen fungerer dårlig for meg.

Løsningen ble å ta med mitt nye kamera, Olympus TG-2, som i tillegg til å være i en hendig størrelse også tåler vann. Ikke at kameraet i seg selv hjelper mot varmen, men planen var å ta seg et bad underveis og da samtidig få testet kamera under vann. Som tenkt, så gjort.

Jeg var redd vannet skulle være grisekaldt. Litt friskt til å begynne med, men det glemte jeg fort når jeg hadde det så gøy med å ta bilder av meg selv under vann. Det tok ikke lang tid før vannet kjentes deilig, og jeg endte opp med å bli der ute en stund.

Jeg hadde ikke med meg håndkle (ei heller komplett bikini), men da var det bare å finne seg en flat stein å sitte og tørke på. Det tok ikke veldig lang tid før jeg var tørr nok til å kle på meg treningstøyet igjen, men jeg fikk noen rare blikk der jeg jogget hjemover med det som så ut som tiss rennende nedover lårene og melkespreng over store deler av overkroppen. Så helt tørr var jeg nok ikke. Nuvel - selv var jeg strålende fornøyd med innsatsen både på land og i vann.

  

Sånn holder jeg altså på for meg selv.

God sommer!